Ngwakọta na-arụ ọrụ na-esite na isi mmalite ihe ubi, ma na-emepụtakwa site n'ụzọ anụ ahụ na kemịkal kwesịrị ekwesị. Emere ya ka a ga-eji ya dị ka vitamin E na mgbakwunye, nri, na ụlọ ọrụ ọgwụ.
Mmetụta na Ọrụ:
1. Kwalite nnabata nke VA na abụba, melite ọkọnọ na anụ ahụ, welie nnabata na itinye ihe na-edozi ahụ, na njiri mara ndị ọzọ.
2. Ọ nwere ike igbu oge ịka nká, yana n'ihi nsonaazụ ya metabolism acid, ọ nwere ike iwepụ ọrụ oyunsụl na-enweghị atụ, ma na-arụ ọrụ na-egbu oge ịka nká na ndụ na-egbu oge.
3. O nwere ihe mgbochi na ọgwụgwọ atrophy, ọrịa obi na ọrịa na-arịa ọrịa, ịmụrụ anya site na imejọ ya.
4. Ihe dị mma nwere mmetụta dị mma na nsogbu chinopaucourders, ọghọm usoro onwe ya, na cholesterol dị elu. O nwekwara ike igbochi anaemia ma chebe ndụ. 5. Na Valim Proficial Health, ọ bụghị naanị na-arụ ọrụ ọrụ physiological ọrụ nke vitamin E nwere ike pụrụ iche ọrụ ahụike kansa na nsonaazụ mgbochi mgbochi ọrịa. Ọ bụrụla ihe ndị a na-ahụkarị maka ọgwụ a na-ahụ maka ụdị ọgwụ na nri na ahụike iji gbochie ma na-agwọ ọnya n'ụwa.
Ebumnuche:
Ejiri maka mkpokọta mbadamba ọtụtụ mbadamba, na-emejupụta capsules ndị ọzọ, dị ka ihe mgbakwunye na-erite na njedebe ahụike dị elu, dịkwa ka akụrụngwa maka ihe ịchọ mma.
* Ihe nchekwa
*Nkwado ndị teknuzu
* Nlere nlele
* Nkwado usoro ikpe
* Nkwado dị obere
* Na-aga n'ihu
* Ọpụrụiche na ihe ndị na-arụ ọrụ
* A na - emepụta ihe niile
