Agwakọta mmanụ mmanụ

Agwakọta mmanụ mmanụDị ka ọmịiko na-eme na ngwakọta nke Alfa, Beta, Gamma, na Delta tocopherols.Alfa tocopherolEnwere ike iji ya dị ka mgbakwunye tocopherol nwere oke oke na mmiri mmiri na-arụ ọrụ nri na nri nkịtị. A na-ejikarị ya dị ka ọgwụ na nri na nri, ihe ịchọ mma, ngwaahịa nlekọta onwe gị, na-enyere aka ichebe ngwaahịa ndị a na-emebi ihe.

Ngwa na Ọrụ:

1) N'ime ngwa nri, enwere ike iji ya dị ka antioxidant na nri mmiri maka nri mmanụ, na-eji nri belata cholesterol, na-akwalite akwara na-agwọ ọrịa, ma na-abawanye ike mgbasa. Dịka antioxidant na nri na-edozi ahụ, ọ dị iche na ngwakọta synhers na usoro nke ihe mejupụtara, ihe owuwu, akụrụngwa, yana ọrụ. Ọgaranya na nri, na-adị elu na nchekwa, ma ahụ mmadụ na-atọkwa ya ụtọ.
2) Na ngwa ọgwụ, enwere ike iji ya dị ka akụrụngwa ọgwụ iji gwọọ gingivitis, ọrịa ahụ siri ike, wdg
3) N'ime ihe ịchọ mma: agwakọta agwakọta na mmanụ na-etinye uche na ihe ịchọ mma n'ihi mkpanaka ya skistic. Ọ na - enyere aka ịlụso radikal ndị nwere ike ibute ịka nká. Nwere ike igbochi nguzobe nke radicals na sel anụ ahụ. Ọ nwekwara akụrụngwa mgbochi mgbu ma dịkwa mma maka anụahụ. Ma melite nke anụahụ. Gbochie ikpughe radieshon ultraviolet. Nọgide na-enwe mmiri nke anụahụ.

* Ihe nchekwa

*Nkwado ndị teknuzu

* Nlere nlele

* Nkwado usoro ikpe

* Nkwado dị obere

* Na-aga n'ihu

* Ọpụrụiche na ihe ndị na-arụ ọrụ

* A na - emepụta ihe niile